眠ると言う行為は人にとって、とても大切な行為だ。
しっかりと眠ることが出来れば、 翌日は気持ちよく目が覚めて気分爽快で一日を過ごすことができる。
ところが、最近の私は熟睡が出来ていないようだ。
夜中に何度も目が覚めるのだ。
トイレに行きたくて目が覚めることもあるけれども、 それとは関係なく目が覚めることもよくある。
辛いのは、そうやって目が覚めた後に再び寝ようと思っても、なかなか眠れないことだ。
最初に布団に入っての寝つきは悪くなく、 あっという間に寝てしまうことも多々あるのだけれども、 一度目が覚めてしまうと、どうしたことか眠るのに苦労してしまうのだ。
眠れなくても横になっているだけでも疲れは取れると聞いたので、 そのまま横になるようにしている。
でも、翌朝はやはりつらい。 あまり寝たような気がしないのだ。
どうにかして、ぐっすりと眠れるようになりたいと思うものだけれども、 これも、もしかしたら年のせいなのかな。
最近では
金沢市で自律神経整える接骨院もあるようだね。
年寄りはすぐに目が覚めるって言うものね
